{"title":"Krachtstations","description":"\u003ch2\u003eStationen voor krachtstations UITVERKOOP\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProfiteer van onze huidige SALE voor krachtstations en \u003cb\u003eBespaar 13% \u003c\/b\u003e met de code \u003cb\u003e\"KRAFT13\"\u003c\/b\u003e bij aankoop van je nieuwe SportBuddies! \u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/pages\/kraftstationen-sale\" class=\"btn btn-xl fnt-we-500\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(241, 194, 86); border-radius: 6px;\" data-c=\"#000000\" data-ac=\"#f1c256\" data-bgc=\"#f1c256\" data-abgc=\"#191919\" data-hovercolors=\"\" data-position=\"64\"\u003eTe KOOP\u003c\/a\u003e\n\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eMultigyms en fitnessstations – de kleine sportschool voor thuis\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Kraftstation\"\u003e1. Stations voor krachtstations bieden deze trainingsmogelijkheden\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Fitnessstation-kaufen\"\u003e2. Waar moet je op letten bij het kopen van een krachtstation?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#SportPlus-Homegym\"\u003e3. Dit is wat SportPlus krachtstations\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e onderscheidt\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eAls je \u003cb\u003ezoveel mogelijk verschillende krachtoefeningen wilt doen in een beperkte ruimte\u003c\/b\u003e, kun je een kracht- of Fitnessstation beste advies. De apparaten maken soms tientallen trainingsvormen mogelijk waarmee je \u003cb\u003ealle spieren van het lichaam kunt trainen\u003c\/b\u003e. Hierdoor heb je op ieder moment de mogelijkheid om thuis holistisch aan je kracht te werken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHierna laten we u zien \u003cb\u003ewelke oefeningen\u003c\/b\u003e doorgaans met krachtstations kunnen worden uitgevoerd en \u003cb\u003ewelke apparatuur\u003c\/b\u003e nuttig is om comfortabel en jarenlang te trainen. Ook leggen wij uit waar je zeker op moet letten voordat je koopt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"Kraftstation\"\u003e1. Krachtstations bieden deze trainingsmogelijkheden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet een krachtstation kun je \u003cb\u003emeer dan één spiergroep trainen\u003c\/b\u003e. Dit maakt dit type fitnessapparatuur zo veelzijdig. Door verschillende zit- en houdingen aan te nemen, kan de reikwijdte van de mogelijke oefeningen verder worden vergroot. De meeste krachtstations bieden de volgende opties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBorsttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eRugtraining en schoudertraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBicepstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eTricepstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBuiktraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBeentraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e1.1 borsttraining\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe borstspieren kunnen getraind worden met diverse oefeningen. Populair is b.v.B de \u003cb\u003eVlindertraining\u003c\/b\u003e. Twee handvatten voor de borst worden naar elkaar toe bewogen waardoor de spieren worden belast. Het ingestelde gewicht bepaalt de intensiteit van de training. Een andere optie is trainen met de \u003cb\u003echest press\u003c\/b\u003e. Het gewicht moet naar voren worden geduwd met uw armen voor uw borst.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eDe volgende SportPlus krachtstations zijn geschikt voor het trainen van de borstspieren SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 en SP-HG-016. Welke aanvullende oefeningen u met de genoemde apparatuur kunt uitvoeren, vindt u in de betreffende productbeschrijving.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003e1.2 Rugtraining \u0026 schoudertraining\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003cb\u003erugspieren zijn zeer complex\u003c\/b\u003e en kunnen daarom \u003cb\u003eop verschillende manieren worden getraind\u003c\/b\u003e. Met een krachtstation heb je de mogelijkheid om verschillende vormen van beweging te combineren om een ​​holistisch effect te bereiken. Vooral met de \u003cb\u003elat pulldown naar de borst\u003c\/b\u003e en de nek kun je je rug en schouders flink belasten. Ook de \u003cb\u003eReverse Butterfly Training\u003c\/b\u003e, waarbij je gewichten uit elkaar duwt met je onderarmen, is zeer effectief.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eMet de volgende SportPlus krachtstations kunt u een gerichte rugtraining uitvoeren: SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 en SP-HG-016. Een gedetailleerd overzicht van alle mogelijkheden en voordelen die de genoemde apparaten u bieden, vindt u op de betreffende productdetailpagina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003e1.3 bicepstraining\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAls je \u003cb\u003esterke biceps\u003c\/b\u003e wilt hebben, moet je met voldoende gewicht trainen en de spieren voortdurend \u003cb\u003eop verschillende manieren uitdagen\u003c\/b\u003e. Een krachtstation is hiervoor ideaal. Als bicepstraining belangrijk voor u is, moet het apparaat een \u003cb\u003ecurpult\u003c\/b\u003e of een \u003cb\u003ekabel\u003c\/b\u003e hebben. Zo krijg je je bovenarmen echt in vorm!\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eDe SportPlus krachtstations SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 en SP-HG-016 zijn ideaal voor intensieve bicepttraining. In sommige gevallen heb je zelfs meerdere mogelijkheden om steeds weer nieuwe prikkels te creëren. Op deze manier wordt de spiergroei bijzonder gestimuleerd.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003e1.4 tricepstraining\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe triceps zijn de tegenstander van de biceps en moeten daarom ook getraind worden om eenzijdige belasting te voorkomen. Je kunt een goed effect bereiken als je de \u003cb\u003elat pulldown naar je onderlichaam beweegt\u003c\/b\u003e. Hierdoor worden de rugspieren van uw bovenarm doelgericht belast. Tegelijkertijd profiteren aangrenzende spiergebieden, vooral de schouderspieren, van deze oefening.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eDe SportPlus krachtstations SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 en SP-HG-016 zijn zeer geschikt voor tricepstraining. Dit zijn dezelfde krachtstations waarmee je je biceps kunt trainen. Dit is ook zinvol, zodat u de betreffende spier en zijn tegenhanger op een evenwichtige manier kunt belasten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003e1.5 buikspiertrainingen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOm de buikspieren te trainen, moet het krachtstation een \u003cb\u003eSit Up Bench\u003c\/b\u003e hebben. Omdat de buikspieren een grote rol spelen bij het stabiliseren van het lichaam, is bij vrijwel elke oefening een (klein) effect te zien. Net als bij andere spieren moeten de buikspieren op verschillende manieren worden getraind om voortdurend nieuwe prikkels te geven.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eVoor een veelzijdige training van de buikspieren kunnen wij onze krachtstations SP-HG-009 en SP-HG-015 aanbevelen. Als u alle delen van de buikspieren optimaal wilt belasten, raden wij u aan een extra SportPlus buikspiertrainer aan te schaffen. Deze apparaten zijn ideaal voor holistische buikspiertraining.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003e1.Training op 6 benen\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003cb\u003eleg curl\u003c\/b\u003e is een klassieke oefening die waarschijnlijk elke ambitieuze atleet kent. Veel krachtstations zijn daarom uitgerust met de juiste uitrusting om de beenspieren te versterken. Om de verschillende spieren in het been te trainen, zijn sommige apparaten ook uitgerust met een \u003cb\u003ebeenverlenging, achterwaartse trap of zijwaartse trap\u003c\/b\u003e. Dit maakt de training holistisch en belast je spieren niet gelijkmatig!\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eOnze krachtstations SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 en SP-HG-016 zijn ontworpen voor het trainen van de benen. De SP-HG-010 valt vooral op door zijn talrijke mogelijkheden. Hier kunt u alle delen van de beenspieren nauwkeurig en effectief gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 id=\"Fitnessstation-kaufen\"\u003e2. Een krachtstation kopen – hier moet je op letten!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoordat je een krachtstation koopt, moet je jezelf uiteraard de vraag stellen \u003cb\u003ewelke spiergroepen je wilt trainen\u003c\/b\u003e. Afhankelijk van het type krachtstation varieert het aantal mogelijke oefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003eAls je veel ervaring hebt met krachttraining, kun je het scala aan functies enigszins vergroten door extra gewichten te gebruiken en andere houdingen aan te nemen. Wij raden u echter aan de apparaten over het algemeen te gebruiken zoals ze zijn ontworpen. Dit vermindert de kans op blessures veroorzaakt door een slechte houding.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eU moet naast de gewenste functionaliteit rekening houden met de volgende aankoopcriteria, zodat u een apparaat ontvangt dat past bij uw eisen en ideeën:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eGrootte (vooral hoogte) van het apparaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003emaximale lengte en het hoogst mogelijke gebruikersgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ebevatte of beschikbare accessoires (bijv.B Gewichten, reserveonderdelen enz.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eInstelmogelijkheden (bijv.B Hoogte, halterschijven, zitpositie etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eVerwerkingskwaliteit en comfort van het krachtstation\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBeveiligingsaspecten (bijv.B TÜV of andere gestandaardiseerde veiligheidsnormen)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 id=\"SportPlus-Homegym\"\u003e3. Dit is wat SportPlus krachtstations onderscheidt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij SportPlus bieden we \u003cb\u003everschillende krachtstations\u003c\/b\u003e aan die verschillen qua grootte en gebruiksmogelijkheden. Er is zeker het juiste apparaat voor u, dat bij u thuis past en \u003cb\u003etraining van de gewenste spiergroepen\u003c\/b\u003e mogelijk maakt. De volgende tabel geeft een overzicht van welke spieren je kunt trainen met welk SportPlus krachtstation:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKrachtcentrale\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBorst\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTerug\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBiceps\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTriceps\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMaag\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBenen\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/products\/latzugstation-latzugturm-sp-hg-009\" title=\"SportPlus Latzugstation SP-HG-009\"\u003eSP-HG-009\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/products\/kraftstation-sp-hg-010\" title=\"SportPlus Kraftstation SP-HG-010\"\u003eSP-HG-010\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/products\/kraftstation-sp-hg-012\" title=\"SportPlus Kraftstation SP-HG-012\"\u003eSP-HG-012\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/products\/fitnesstation-sp-hg-015\" title=\"SportPlus Kraftstation SP-HG-015\"\u003eSP-HG-015\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/nl-nl\/products\/kraftstation-sp-hg-016\" title=\"SportPlus Kraftstation SP-HG-016\"\u003eSP-HG-016\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✖ *\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e✔\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e* Het trainen van deze spiergroep is niet bedoeld op het apparaat. Indien nodig kunt u afzonderlijk verkrijgbare accessoires of onafhankelijke varianten van de oefeningen gebruiken. nog steeds opleidingsmogelijkheden creëren. Dit is echter iets voor gevorderde gebruikers die al veel ervaring hebben met krachttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze krachtstations worden bovendien gekenmerkt door \u003cb\u003ehoog comfort, eersteklas materiaalkwaliteit en beproefde veiligheid\u003c\/b\u003e. Dit alles bieden wij u aan tegen een overtuigende prijs-prestatieverhouding. Als SportPlus-klant profiteert u bovendien van onze \u003cb\u003eeersteklas klantenservice\u003c\/b\u003e. Onze adviseurs staan ​​open voor al uw zorgen en helpen u graag verder als u \u003cb\u003ereserveonderdelen of extra accessoires\u003c\/b\u003e nodig heeft voor uw krachtstations.\u003c\/p\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/kraftstationen-909015.jpg?v=1694374036","url":"https:\/\/sportplos.com\/nl-nl\/collections\/krachtstations-fitnessstations.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}