{"title":"Multi-salles de sport","description":"\u003ch2\u003eVENTE multi-salles de sport\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e Profitez de notre PROMO multi-gym en cours et \u003cb\u003eéconomisez 13 %\u003c\/b\u003e avec le code \u003cb\u003e« KRAFT13 »\u003c\/b\u003e à l\u0026#39;achat de vos nouveaux SportBuddies !\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/pages\/kraftstationen-sale\" class=\"btn btn-xl fnt-we-500\" style=\"color: rgb(0, 0, 0); background: rgb(241, 194, 86); border-radius: 6px;\" data-c=\"#000000\" data-ac=\"#f1c256\" data-bgc=\"#f1c256\" data-abgc=\"#191919\" data-hovercolors=\"\" data-position=\"64\"\u003eVers la VENTE\u003c\/a\u003e\u003c!-- split --\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003e Multi-salles de sport et stations de fitness – la petite salle de sport pour votre maison\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Kraftstation\"\u003e1. Les multi-salles de sport offrent ces options d\u0026#39;entraînement\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#Fitnessstation-kaufen\"\u003e2. À quoi faut-il faire attention lors de l’achat d’une salle de sport ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e \u003ca href=\"#SportPlus-Homegym\"\u003e3. C\u0026#39;est ce qui distingue les multi-salles de sport SportPlus\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e Si vous souhaitez réaliser \u003cb\u003eautant d’exercices de musculation différents\u003c\/b\u003e que possible dans un espace limité, une station de musculation ou de fitness est le meilleur choix. Les appareils permettent parfois des dizaines de formes d\u0026#39;entraînement avec lesquelles vous pouvez \u003cb\u003eentraîner tous les muscles du corps\u003c\/b\u003e . Cela vous donne la possibilité de travailler votre force de manière globale à tout moment, à la maison.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Nous vous présentons ci-dessous \u003cb\u003equels exercices\u003c\/b\u003e peuvent généralement être effectués avec des multi-gyms et \u003cb\u003equels équipements\u003c\/b\u003e sont utiles pour s\u0026#39;entraîner confortablement et profiter de l\u0026#39;appareil pendant des années. Nous expliquons également ce à quoi tu dois absolument faire attention avant d\u0026#39;acheter.\u003c\/p\u003e\u003ch3 id=\"Kraftstation\"\u003e 1. Les multi-salles de sport offrent ces options d\u0026#39;entraînement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Avec une salle de sport multifonction, vous pouvez \u003cb\u003eentraîner plus d\u0026#39;un seul groupe musculaire\u003c\/b\u003e . C’est ce qui rend ce type d’équipement de fitness si polyvalent. En adoptant des positions assises et des postures différentes, la portée des exercices possibles peut être encore augmentée. La plupart des multi-salles de sport proposent les options suivantes :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement de la poitrine\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement du dos et entraînement des épaules\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement des biceps\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement des triceps\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement des abdominaux\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Entraînement des jambes\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch4\u003e 1.1 Entraînement thoracique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Les muscles de la poitrine peuvent être entraînés avec divers exercices. \u003cb\u003eL’entraînement aux papillons,\u003c\/b\u003e par exemple, est populaire. Deux poignées devant la poitrine sont rapprochées l\u0026#39;une de l\u0026#39;autre afin de solliciter les muscles. Le poids défini détermine l\u0026#39;intensité de l\u0026#39;entraînement. Une autre option consiste à s\u0026#39;entraîner à l\u0026#39;aide de la \u003cb\u003epresse pectorale\u003c\/b\u003e . Le poids doit être poussé vers l’avant avec les bras devant la poitrine.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e Les multigym SportPlus suivants conviennent à l\u0026#39;entraînement des muscles de la poitrine SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 et SP-HG-016. Vous pouvez découvrir quels exercices supplémentaires vous pouvez effectuer avec l\u0026#39;équipement mentionné dans la description du produit concerné.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003e 1.2 Entraînement du dos et entraînement des épaules\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Les \u003cb\u003emuscles du dos sont très complexes\u003c\/b\u003e et peuvent donc être \u003cb\u003eentraînés de différentes manières\u003c\/b\u003e . Avec une salle de sport multifonction, vous avez la possibilité de combiner différentes formes d\u0026#39;exercices pour obtenir un effet holistique. Surtout avec le \u003cb\u003etirage latéral au niveau de la poitrine\u003c\/b\u003e et du cou, vous pouvez vraiment exercer une pression sur votre dos et vos épaules. \u003cb\u003eL\u0026#39;entraînement papillon inversé\u003c\/b\u003e , dans lequel vous écartez des poids avec vos avant-bras, est également très efficace.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e Vous pouvez effectuer un entraînement ciblé du dos avec les multigym SportPlus suivants : SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 et SP-HG-016. Vous trouverez un aperçu détaillé de toutes les options et avantages que les appareils mentionnés vous offrent sur la page détaillée du produit concerné.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003e 1.3 Entraînement des biceps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Si vous voulez avoir \u003cb\u003edes biceps toniques\u003c\/b\u003e , vous devez vous entraîner avec suffisamment de poids et \u003cb\u003esolliciter constamment les muscles de différentes manières\u003c\/b\u003e . Une salle de sport polyvalente est idéale pour cela. Si l\u0026#39;entraînement des biceps est important pour vous, l\u0026#39;appareil doit avoir une \u003cb\u003ecourpulte\u003c\/b\u003e ou une \u003cb\u003epoulie\u003c\/b\u003e . C\u0026#39;est ainsi que vous pouvez vraiment mettre vos bras en forme !\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e Les multigyms SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 et SP-HG-016 sont idéaux pour un entraînement intensif des biceptes. Dans certains cas, vous disposez même de plusieurs options pour créer encore et encore de nouveaux stimuli. La croissance musculaire est ainsi particulièrement stimulée.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003e 1.4 Entraînement des triceps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Les triceps sont l\u0026#39;adversaire des biceps et doivent donc également être entraînés pour éviter les tensions unilatérales. Vous pouvez obtenir un bon effet si vous \u003cb\u003edéplacez le pulldown latéral vers le bas de votre corps\u003c\/b\u003e . Cela exerce une pression ciblée sur les muscles du dos du haut du bras. Dans le même temps, les régions musculaires adjacentes – en particulier les muscles des épaules – bénéficient de cet exercice.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e Les multigym SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 et SP-HG-016 sont très adaptés à l\u0026#39;entraînement des triceps. Ce sont les mêmes multi-gymnases que vous pouvez utiliser pour entraîner vos biceps. Cela a également du sens pour que vous puissiez solliciter de manière équilibrée le muscle concerné et son homologue.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003e 1.5 Entraînement des abdominaux\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Pour entraîner les muscles abdominaux, la salle de sport doit disposer d\u0026#39;un \u003cb\u003ebanc assis\u003c\/b\u003e . Étant donné que les muscles abdominaux jouent un rôle majeur dans la stabilisation du corps, un (petit) effet peut être observé dans presque tous les exercices. Comme pour les autres muscles, les muscles abdominaux doivent être entraînés de différentes manières afin de fournir continuellement de nouveaux stimuli.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e Pour un entraînement polyvalent des muscles abdominaux, nous pouvons vous recommander nos multigym SP-HG-009 et SP-HG-015. Si vous souhaitez solliciter de manière optimale toutes les régions des muscles abdominaux, nous vous recommandons d\u0026#39;acheter un appareil d\u0026#39;entraînement abdominal SportPlus supplémentaire. Ces appareils sont idéaux pour un entraînement holistique des muscles abdominaux.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003e 1.6 Entraînement des jambes\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Le \u003cb\u003eleg curl\u003c\/b\u003e est un exercice classique que tous les athlètes ambitieux connaissent probablement. De nombreuses multi-salles de sport sont donc équipées d’équipements adaptés pour renforcer les muscles des jambes. Afin d\u0026#39;entraîner les différents muscles de la jambe, certaines machines sont également équipées d\u0026#39;une \u003cb\u003eextension de jambe, d\u0026#39;un coup de pied arrière ou d\u0026#39;un coup de pied latéral\u003c\/b\u003e . Cela rend l\u0026#39;entraînement holistique et n\u0026#39;exerce pas une pression uniforme sur vos muscles !\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\u003cp\u003e Nos multigyms SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 et SP-HG-016 sont conçus pour l\u0026#39;entraînement des jambes. Le SP-HG-010 se distingue particulièrement par ses nombreuses options. Ici, vous pouvez utiliser toutes les parties des muscles des jambes avec précision et efficacité.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3 id=\"Fitnessstation-kaufen\"\u003e 2. Achetez une salle de sport – c\u0026#39;est à cela que vous devez faire attention !\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Avant d\u0026#39;acheter une salle de sport, il faut évidemment se demander \u003cb\u003equels groupes musculaires vous souhaitez entraîner\u003c\/b\u003e . Selon le type de multi-salle de sport, le nombre d\u0026#39;exercices possibles varie.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\u003cp\u003e Si vous avez beaucoup d\u0026#39;expérience en musculation, vous pouvez augmenter quelque peu l\u0026#39;éventail des fonctions en utilisant des poids supplémentaires et en adoptant d\u0026#39;autres postures. Nous vous recommandons toutefois d’utiliser généralement les appareils tels qu’ils ont été conçus. Cela réduit le risque de blessures causées par une mauvaise posture.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e En plus de la gamme de fonctions souhaitée, vous devez tenir compte des critères d\u0026#39;achat suivants afin de recevoir un appareil qui correspond à vos besoins et à vos idées :\u003c\/p\u003e\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Taille (notamment hauteur) de l\u0026#39;appareil\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e hauteur maximale et poids maximal possible de l\u0026#39;utilisateur\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Accessoires inclus ou disponibles (par exemple poids, pièces de rechange, etc.)\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Options de réglage (par exemple taille, disques de poids, position assise, etc.)\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Qualité de fabrication et confort de la multi-salle de sport\u003c\/li\u003e\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e Aspects de sécurité (par exemple TÜV ou autres normes de sécurité normalisées)\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3 id=\"SportPlus-Homegym\"\u003e 3. C\u0026#39;est ce qui distingue les multi-salles de sport SportPlus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e Chez SportPlus, nous proposons \u003cb\u003edifférentes salles de sport\u003c\/b\u003e qui diffèrent par leur taille et leurs utilisations possibles. Il y a certainement l\u0026#39;appareil qui vous convient, qui s\u0026#39;intégrera dans votre maison et vous permettra \u003cb\u003ed\u0026#39;entraîner les groupes musculaires souhaités\u003c\/b\u003e . Le tableau suivant donne un aperçu des muscles que vous pouvez entraîner avec quelle station de musculation SportPlus :\u003c\/p\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003e Centrale électrique\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e Sein\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e Dos\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e biceps\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e Triceps\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e Ventre\u003c\/th\u003e\u003cth\u003e Jambes\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/products\/latzugstation-latzugturm-sp-hg-009\" title=\"Station de descente latérale SportPlus SP-HG-009\"\u003eSP-HG-009\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/products\/kraftstation-sp-hg-010\" title=\"Station de musculation SportPlus SP-HG-010\"\u003eSP-HG-010\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/products\/kraftstation-sp-hg-012\" title=\"Station de musculation SportPlus SP-HG-012\"\u003eSP-HG-012\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/products\/fitnesstation-sp-hg-015\" title=\"Station de musculation SportPlus SP-HG-015\"\u003eSP-HG-015\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e \u003ca href=\"\/fr-fr\/products\/kraftstation-sp-hg-016\" title=\"Station de musculation SportPlus SP-HG-016\"\u003eSP-HG-016\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✖ *\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e ✔\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e * L\u0026#39;entraînement de ce groupe musculaire n\u0026#39;est pas prévu sur l\u0026#39;appareil. Des options d\u0026#39;entraînement peuvent toujours être créées à l\u0026#39;aide d\u0026#39;accessoires disponibles séparément ou de variantes indépendantes des exercices. Cependant, cela s\u0026#39;adresse aux utilisateurs avancés qui ont déjà beaucoup d\u0026#39;expérience en matière d\u0026#39;entraînement en force.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Nos multi-salles de sport se caractérisent également par \u003cb\u003eun haut niveau de confort, une qualité de matériaux de première classe et une sécurité testée\u003c\/b\u003e . Nous vous proposons tout cela à un rapport qualité-prix convaincant. En tant que client SportPlus, vous bénéficierez également de notre \u003cb\u003eservice client de premier ordre\u003c\/b\u003e . Nos conseillers sont ouverts à toutes vos préoccupations et se feront un plaisir de vous aider si vous avez besoin \u003cb\u003ede pièces détachées ou d\u0026#39;accessoires supplémentaires\u003c\/b\u003e pour votre multi-salles de sport.\u003c\/p\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/kraftstationen-909015.jpg?v=1694374036","url":"https:\/\/sportplos.com\/fr-fr\/collections\/multi-salles-de-sport-stations-de-fitness.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}