{"title":"Fitnesstrampolin","description":"\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eFitness trampolin – ideel til Jumping Fitness træning\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Trampolin-Arten\"\u003e1. Typer af trampoliner\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Trampolin-Training\"\u003e2. Korrekt træning med trampolinen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Trampolin-Kauf\"\u003e3. Hvad skal man være opmærksom på, når man køber en trampolin?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Sportplus-Trampolin\"\u003e4. Hvad kendetegner SportPlus trampoliner?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eKunne du \u003cb\u003esom barn også godt lide at hoppe på trampolinen?\u003c\/b\u003e Så har vi en god nyhed: At hoppe på trampolin bringer ikke kun glemte barndomsfølelser tilbage, men har også \u003cb\u003evist sig at være en effektiv træning\u003c\/b\u003e. På en speciel \u003cb\u003efitness trampolin\u003c\/b\u003e kan du komme godt i gang og træne op til \u003cb\u003e400 muskler i din krop\u003c\/b\u003e samtidig. Det er derfor ikke overraskende, at kalorieforbruget også når imponerende niveauer: Op til \u003cb\u003e750 kcal i timen\u003c\/b\u003e kan du forbrænde på minitrampolinen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVidste du det?\u003c\/b\u003e Selvom belastningen på musklerne er meget høj, er fitness trampoliner \u003cb\u003emeget skånsomme mod led\u003c\/b\u003e – især modeller, der er udstyret med gummisnore. Sammenlignet med løb bliver hvert fodaftryk blødt affjedret.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eVi præsenterer dig her for dette \u003cb\u003egeniale og kompakte sportsudstyr\u003c\/b\u003e, som egentlig længe \u003cb\u003ehavde fortjent meget mere opmærksomhed\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Arten\"\u003e1. Indendørs trampolin til hjemmet – disse typer trampoliner findes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNår du tænker på en trampolin, kommer du måske først til at tænke på den store \u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/collections\/gartentrampoline\" title=\"Gartentrampolin\"\u003ehave-trampolin\u003c\/a\u003e, som tidligere tiltrak børn fra hele nabolaget. Et fitness-trampolin til hjemmet er dog et \u003cb\u003eindendørs trampolin\u003c\/b\u003e, som derfor som regel er meget mindre og \u003cb\u003ekun har plads til én person\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-fitness-trampolin.jpg?v=1576149250\" alt=\"SportPlus trampolin til Jumping Fitness\" style=\"margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eForskelle mellem sporttrampoliner\u003c\/b\u003e kan især bestemmes ud fra følgende kriterier:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eType affjedring\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eBeskaffenhed af springfladen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eStøtte eller frihånd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e1.1 Type af affjedring\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFor at man overhovedet kan hoppe på trampolinen, \u003cb\u003eskal affjedringen være i orden\u003c\/b\u003e. Fjedrene sørger for, at kraften ved springet \u003cb\u003eførst absorberes og derefter afgives igen\u003c\/b\u003e – den ønskede \u003cb\u003etrampolin-effekt\u003c\/b\u003e opstår.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePå markedet kan fitness trampoliner i øjeblikket opdeles i to kategorier:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eFitness trampolin med stålfjedre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eFitness trampolin med gummibånd\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVarianten med \u003cb\u003estål-fjedre er dog den billigere\u003c\/b\u003e, men den nævnte, ledvenlige effekt er \u003cb\u003eikke så god\u003c\/b\u003e. Stålfjedrene er holdbare, men giver en ret \u003cb\u003ehård hoppefornemmelse\u003c\/b\u003e. Hvis man har ryg- eller ledproblemer, bør man nok undgå at købe dem. \u003cb\u003eFitness trampoliner med gummisnore\u003c\/b\u003e er derimod \u003cb\u003esærligt blødt affjedret\u003c\/b\u003e og kan desuden ofte \u003cb\u003eindividuelt tilpasses ens egen kropsvægt\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVidste du det?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Hos SportPlus finder du også de \u003cb\u003epassende reservedele\u003c\/b\u003e til din trampolin. Ubrugelige springreb kan \u003cb\u003eudskiftes del for del\u003c\/b\u003e, så en dyr nyanskaffelse ikke er nødvendig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e1.2 Beskaffenhed af springfladen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen afgørende \u003cb\u003enøgletal for springfladen\u003c\/b\u003e er først og fremmest \u003cb\u003ediameteren\u003c\/b\u003e. Jo større trampolinen er, desto mere komfortabelt er det grundlæggende at springe. For jo mindre springfladen bliver, desto mindre spillerum har du. Dog er en lille trampolin også meget pladsbesparende og passer dermed ind i (næsten) ethvert rum. \u003cb\u003eFor alle velafprøvede øvelser er en kompakt springflade også tilstrækkelig.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAdvarsel!\u003c\/b\u003e Når du sammenligner forskellige trampoliner, bør du være opmærksom på, hvordan springfladen måles. Hos nogle producenter bliver \u003cb\u003erammens diameter medregnet i den samlede diameter\u003c\/b\u003e. På den måde overvurderer man let, \u003cb\u003ehvor stor den faktiske springflade\u003c\/b\u003e er.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eUd over størrelsen på springfladen bør du også sikre dig, at den er belagt med en \u003cb\u003eanti-skridbelægning\u003c\/b\u003e. Da dette øger sikkerheden markant, er alle SportPlus trampoliner udstyret med denne funktion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1.3 Håndtag eller frihånd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAt hoppe på trampolinen er samtidig en \u003cb\u003etræning for ens egen balance\u003c\/b\u003e. Men hvis man ikke har dyrket sport i længere tid eller generelt har lidt respekt for fitnessudstyret, kan man \u003cb\u003eskaffe sig en model med håndtag\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn sådan håndliste er som regel \u003cb\u003emonteret på siden af trampolinen\u003c\/b\u003e og kan \u003cb\u003egribes fast med begge hænder\u003c\/b\u003e. Især ved komplicerede øvelser, der går ud over blot at hoppe, kan \u003cb\u003ebrug af en håndliste være meget behageligt\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eHos SportPlus findes der både trampoliner med håndtag og trampoliner, hvor du altid kan hoppe uden at holde fast. På modeller med håndtag kan dette \u003cb\u003ejusteres og tilpasses trænerens størrelse\u003c\/b\u003e. Så er der garanteret maksimal komfort!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Training\"\u003e2. Korrekt træning med sportstrampolinen – hvad skal man være opmærksom på?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGrundlæggende er fitness træning på trampolinen \u003cb\u003emeget intuitiv\u003c\/b\u003e. Hvis du vil, kan du bare hoppe normalt på den for at komme i sveden. For at give kroppen lidt \u003cb\u003evariation\u003c\/b\u003e, gøre \u003cb\u003eworkoutten mere interessant\u003c\/b\u003e og samtidig \u003cb\u003eaktivere forskellige muskelgrupper\u003c\/b\u003e, bør du dog altid variere øvelserne en smule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2.1 Trampolinøvelser – sådan bruges fitness trampolinen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFør vi går i gang, anbefaler vi dig et \u003cb\u003elille opvarmningsprogram på fitness-trampolinen\u003c\/b\u003e, så hele din krop kan forberede sig på den kommende træningssession. Start med at \u003cb\u003evippe blidt på stedet\u003c\/b\u003e uden at løfte fødderne fra jorden. Når du langsomt mærker, at du er klar, kan du prøve følgende øvelser:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/jumping-fitness.jpg?v=1576158113\" alt=\"Jumping Fitness Trampolin\" style=\"margin-right: 20px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/indoor-trampolin.jpg?v=1576158113\" alt=\"Indendørs fitness trampolin\" style=\"margin-right: 20px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/minitrampolin.jpg?v=1576158113\" alt=\"Mini-trampolin til hjemmet\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cb\u003eØvelse\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cb\u003eForklaring\u003c\/b\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLøb på stedet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLad som om, du jogger på stedet. Varier hastigheden, og husk også at bruge dine arme.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNormale spring\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStil dine ben i hoftebreddes afstand og hop op og ned. Du kan gå dybt eller kun let i knæene – det afhænger af, hvilke muskler du ønsker at træne.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpringende mand\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDen klassiske Hampelmann kan man naturligvis også lave på trampolinen. Start med armene langs siden af kroppen og hold benene i hoftebredde. Så springer du op, samler armene over hovedet og lander, så benene er længere fra hinanden. Med det næste spring går du tilbage til udgangspositionen.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnfersen \u0026 knæløft\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLøb igen på stedet og før først fødderne op mod bagdelen. Denne øvelse kan udføres perfekt med håndtaget. Derefter kan du løfte knæene ved hvert skridt. Det er endnu mere intenst end almindelig løb på stedet.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHop på ét ben\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTræn din balance og hold dig samtidig godt i bevægelse. Hop først kun med højre ben og derefter kun med venstre ben. Også skiftende hop (f.eks. 2x højre, 2x venstre) udgør en god træningsform.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eFor en \u003cb\u003esveddrivende træning på fitness trampolinen\u003c\/b\u003e bør du afsætte mindst \u003cb\u003e20-30 minutter\u003c\/b\u003e. Selvfølgelig kan du også træne længere for at gøre træningen endnu mere effektiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTip:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Hvis du midt i det hele bliver lidt forpustet, kan du altid begynde at vippe let. Så længe din krop bevæger sig lidt, forbrænder du stadig nogle kalorier.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e2.2 Kalorieforbrug \u0026 muskelgrupper – hvad træner man med trampolinen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_1_290px.jpg?v=1579611533\" alt=\"SportPlus Fitness Trampolin\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_2_290px.jpg?v=1579611533\" alt=\"Trampolintræning\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Trampolin_3_290px.jpg?v=1579611534\" alt=\"Trampolin Kalorieforbrug\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eKalorieforbruget på trampolinen afhænger naturligvis i høj grad af, hvor intenst du bevæger dig. Som allerede nævnt kan du forbrænde 750 kcal i timen. Til gengæld skal du også yde en del. Hvis du kun hopper lidt på stedet, vil du nok lande på 300 til 400 kcal i timen. Energien til hvert hop henter du fra hele kroppen. Ved hver landing skal din overkrop desuden stabilisere kroppen og er aktiv. Det er dog benene og balderne, der belastes mest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa du ved trampolintræning \u003cb\u003eudelukkende arbejder med din egen kropsvægt\u003c\/b\u003e, er en overbelastning meget mindre sandsynlig end ved træning med vægte. Dog egner et fitnesstrampolin sig heller ikke så godt til at opbygge muskelmasse. Du træner ikke din maksimalstyrke på trampolinen, \u003cb\u003emen din udholdenhed\u003c\/b\u003e. Det hjælper naturligvis, hvis du ønsker at \u003cb\u003etabe overskydende fedt\u003c\/b\u003e og gøre din \u003cb\u003ekrop generelt mere fit\u003c\/b\u003e. Er dit mål at opbygge imponerende muskler? Så bør du efter Jumping Fitness-programmet udføre målrettet \u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/collections\/kraftstationen-fitnessstationen\" title=\"Kraftstationen für effektives Krafttraining\"\u003estyrketræning\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Trampolin-Kauf\"\u003e3. Hvad skal man være opmærksom på ved køb af en fitness trampolin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKunne vi overbevise dig om fordelene ved en fitness trampolin? Meget godt! Så handler det nu om at finde \u003cb\u003edet passende træningsudstyr til hjemmet\u003c\/b\u003e. Vi har allerede undersøgt de vigtigste forskelle med hensyn til \u003cb\u003efjedring, springflade og håndtag\u003c\/b\u003e. Nu tager vi os af nogle \u003cb\u003eyderligere købsparametre\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3.1 Vægt og størrelse på den trænende person tages i betragtning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHvis du er en meget tung person, bør du være opmærksom \u003cb\u003epå angivelsen af den pågældende model\u003c\/b\u003e. Selv dem, der vejer langt over 100 kg, \u003cb\u003ekan stadig træne på en trampolin\u003c\/b\u003e. Dog er det især \u003cb\u003emodeller med gummisnore, der er designet til lavere maksimalbelastninger\u003c\/b\u003e. Trampoliner med stålfjedre kan potentielt bære lidt mere vægt, men de er til gengæld ikke helt så skånsomme for led.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eGrundlæggende:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Den, der er tungere, bør – forudsat at maksimalvægten ikke overskrides – vælge en trampolin med gummibånd, da denne skåner led bedre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eOgså meget høje personer skal være lidt forsigtige, når de træner på trampolinen. Ved \u003cb\u003enormal loftshøjde (ca. 2,40 meter)\u003c\/b\u003e og \u003cb\u003enormal trampolinhøjde (ca. 30 centimeter)\u003c\/b\u003e bør du som meget høj person (dvs. \u003e 2,00 meter) \u003cb\u003eikke få problemer\u003c\/b\u003e. Er loftet derimod betydeligt lavere (f.eks. i kælderen), kan det blive ret trangt at springe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen, der er høj, ønsker måske også \u003cb\u003een lidt bredere springflade\u003c\/b\u003e. Ellers er en skulderbred stand, som kræves i de fleste øvelser, ikke så komfortabel. Dette bør du også tage med i din købsbeslutning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3.2 Erfaring og tilstand hos den trænende\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsær for begyndere i Jumping Fitness er det en god idé at \u003cb\u003evælge en model med håndtag\u003c\/b\u003e. Mange øvelser kan udføres lettere på den måde – og uden håndtag kan man stadig træne. Især for ældre personer, der fremragende kan arbejde med deres fysiske tilstand på en fitness trampolin, bør trampolinen desuden \u003cb\u003eikke være for høj\u003c\/b\u003e. Så er det nemt at komme op og ned.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen, der mere erfaring samler, kan vælge en \u003cb\u003emindre model\u003c\/b\u003e, som er mindre \"fejltilgivende\" og dermed fremmer \u003cb\u003eopmærksomhed og koordination ved mere komplicerede øvelser\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-attention\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAdvarsel!\u003c\/b\u003e Generelt bør du kun udføre øvelser på trampolinen, som du føler dig tryg ved. Især med en model uden håndtag bør du ikke eksperimentere for meget, teste nye træningsmetoder forsigtigt og ikke overdrive.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.3 Kvalitet af trampolinen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSom allerede nævnt er modeller med gummisnore generelt at foretrække frem for dem med stålfjedre. Derudover bør du være opmærksom på \u003cb\u003etestmærker og certifikater\u003c\/b\u003e, der giver indikationer om \u003cb\u003etrampolinernes sikkerhed\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cb\u003eCE-mærke:\u003c\/b\u003e CE-mærket angiver, at producenten overholder forskellige europæiske direktiver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cb\u003eGS\/TÜV-certifikat:\u003c\/b\u003e Trampoliner, der er udstyret med et GS\/TÜV-mærke, er desuden blevet grundigt testet for sikkerhed.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eForresten:\u003c\/b\u003e Alle SportPlus Fitness trampoliner er GS\/TÜV-certificerede. I omfattende tests er alle dele af trampolinen blevet kontrolleret og vurderet positivt. Du kan derfor trygt hoppe på den. Din sikkerhed er sikret!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Sportplus-Trampolin\"\u003e4. Hvad kendetegner SportPlus trampoliner?\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e\n\u003cp\u003eVi hos SportPlus har opdaget trampolinen som et \u003cb\u003efantastisk fitnessudstyr\u003c\/b\u003e og har udviklet \u003cb\u003eforskellige modeller\u003c\/b\u003e, hvor der med sikkerhed er en, der passer til dig. Du kan vælge mellem \u003cb\u003eklappelige og ikke-klappelige trampoliner\u003c\/b\u003e. Alle SportPlus fitness trampoliner er \u003cb\u003epå det nyeste teknologiske niveau\u003c\/b\u003e og imponerer samtidig med et \u003cb\u003efremragende pris-ydelsesforhold\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom affjedring anvender vi \u003cb\u003eudelukkende enkelte gummisnore\u003c\/b\u003e, da vi er overbeviste om deres overlegenhed i forhold til stålfjedre. Skulle en af gummisnorene engang blive slap eller gå i stykker efter intensiv brug, kan du nemt bestille dem igen – med forskellige trækstyrker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor at gøre din træning endnu mere attraktiv, kan du også bestille \u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-fitnessbaender-sp-t-110-exp\" title=\"Fitnessbånd til trampoliner\"\u003efitnessbånd som supplement til din trampolin\u003c\/a\u003e. På den måde bliver din overkrop endnu mere aktiv under forskellige \u003cb\u003efitness- og stabiliseringsøvelser\u003c\/b\u003e, og træningen bliver \u003cb\u003ehelt og holdent helhedsorienteret\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkulle du nogensinde have \u003cb\u003espørgsmål om din SportPlus trampolin\u003c\/b\u003e eller være usikker på nogle produktegenskaber? Så kontakt gerne vores \u003cb\u003evenlige og kompetente kundeservice\u003c\/b\u003e. Sammen finder vi en løsning på dine bekymringer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBestil trampolin-gummibåndsfjedre igen:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Ersatz-Gummiseile für SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eTrampolin-gummibånd til en brugervægt på op til ca. 65 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Ersatz-Gummiseile für SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eTrampolin-gummibånd til en brugervægt på ca. 65 til 90 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Ersatz-Gummiseile für SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eTrampolin-gummibånd til en brugervægt på ca. 90 til 130 kg\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFlere fitnessudstyr fra SportPlus til din udholdenhedstræning:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/crosstrainer\" title=\"SportPlus Crosstrainer\"\u003eCrosstrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/fitness-trampoline\" title=\"SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eFitnesstrampolin\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/heimtrainer\" title=\"SportPlus Heimtrainer\"\u003emotionscykel\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/indoor-cycle-speedbike\" title=\"SportPlus Indoor Cycle Speedbike\"\u003eIndendørs cykler Speedbikes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/laufbaender\" title=\"SportPlus Laufbänder\"\u003eLøbebånd\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/liegeergometer-liegeheimtrainer\" title=\"SportPlus Liegeheimtrainer\"\u003eLiggende motionscykel\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/rudergeraete-rudermaschinen\" title=\"SportPlus Rudergeräte\"\u003eRomaskiner\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/collections\/mini-stepper\" title=\"SportPlus Stepper\"\u003eStepper\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/da-dk\/products\/vibrationsplatte-sp-vip-200\" title=\"SportPlus Vibrationsplatte\"\u003eVibrationsplade\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"fitness-trampolin-sp-t-110","title":"Højdejusterbar fitness trampolin","description":"[additional]\n\u003ch3 class=\"branded\"\u003eOFTE STILLEDE SPØRGSMÅL\u003c\/h3\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eOpsætningsvideo \u0026 opsætningsvejledning\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEr der en opbygningsvideo?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNedenfor finder du en meget detaljeret opbygningsvideo. Den viser hele opbygningen af trampolinen og den efterfølgende brug. Som man tydeligt kan se i videoen, glider trampolinen ikke en smule og letter heller ikke. De specielle gummifødder absorberer hoppen, så trampolinen er meget stille og kan bruges uden bekymring i flerfamiliehuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/048tLR9cDaw\" width=\"560\" height=\"315\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eHvordan skal jeg spænde gummibåndene?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eSe venligst videoen ovenfor fra minut 2:05, så ved du helt præcist, hvordan gummibåndene spændes med specialværktøjet.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eFindes der også en monteringsvejledning?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eSelvfølgelig! Nedenfor finder du den komplette opbygnings- og brugsanvisning med nogle øvelseseksempler:\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/SP-T-110-DE-GB-FR-IT-ESP.pdf?4529199985192362039\" target=\"blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/bda.jpg?245\" alt=\"Opsætningsvejledning til SportPlus Fitness Trampolin SP-T-110\" width=\"50px\" height=\"50px\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eGribehåndtag\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHvorfor er håndtaget løst?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eSkruen til fastgørelse af håndtaget blev ofte ikke spændt nok. En smule spil er normalt og påvirker på ingen måde funktionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eKan man klappe håndtaget ned?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNej, håndtaget har ikke en klapfunktion. Det kan dog fjernes helt.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eKan man afmontere håndtaget?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eOm nødvendigt kan håndtaget hurtigt og nemt afmonteres med holderen. Lige så hurtigt kan håndtaget også monteres igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eRækker håndtaget ned til gulvet?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNej, håndtaget rækker ikke helt ned til gulvet.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eEr håndtaget højdejusterbart?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eJa! Håndtaget kan justeres i 5 forskellige højder. Vælg blot den rigtige højde og fastgør håndtaget med den medfølgende stjerneskruen. Målene er taget fra trampolinens ramme:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eca. 82 cm (laveste indstilling)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eat. 90 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eat. 99 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eat. 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eca. 117 cm (højeste indstilling)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eDimensioner \u0026 Vægte\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHvad er afstanden fra gulvet til trampolinrammen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eMålt fra gulvet til rammen er trampolinens højde ca. 32 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHvor stor er afstanden fra hjørne til hjørne på springdugen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eAfstanden er ca. 95 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHvor stor er afstanden fra hjørne til hjørne på springdugen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eAfstanden er ca. 126 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHvad vejer trampolinen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDen samlede vægt af trampolinen er ca. 11 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHvor høj er brugerens vægt?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDen maksimalt tilladte kropsvægt er 130 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eLeveringsomfang\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHvad er inkluderet i leveringsomfanget?\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFitness-trampolin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÅndbart og rivfast hoppeunderlag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-trins højdejusterbar håndtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e36 gummibånd (hårdhedsgrad: hård)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e36 fastgørelsesclips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkridsikre og gulvbeskyttende gummifødder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVandafvisende kantdækning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpændeværktøj til spænding af gummibånd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetaljeret og illustreret monteringsvejledning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eKan jeg vælge andre hårdhedsgrader i stedet for de sorte gummibånd, der følger med leveringen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDesværre nej! Leveringsomfanget inkluderer altid de sorte gummibånd (hårdhedsgrad: hård). Dog kan du her i butikken bestille gummibånd med en anden hårdhedsgrad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbutton class=\"accordion\"\u003eGummisejl \u0026 Hoppeborg\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHar farverne på gummisnorerne en betydning?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eJa, gummibåndene har forskellige hårdhedsgrader, som symboliseres af de forskellige farver:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BS\u003c\/a\u003e: Hård hårdhed, sort, brugervægt op til 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BR\u003c\/a\u003e: Mellem hårdhed, rød, brugervægt op til 90 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BG\u003c\/a\u003e: Blød hårdhed, gul, brugervægt op til 65 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eHvilke gummibånd er inkluderet i leveringsomfanget?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDe sorte gummibånd (\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"Gummibånd til fitness trampolin\" target=\"blank\"\u003eSP-T-110-BS\u003c\/a\u003e) er altid inkluderet i leveringsomfanget.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eKan jeg vælge andre hårdhedsgrader i stedet for de sorte gummibånd, der følger med leveringen?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDesværre nej! Leveringsomfanget inkluderer altid de sorte gummibånd (hårdhedsgrad: hård). Du kan dog også bestille gummibånd med andre hårdhedsgrader her i shoppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHar de forskellige farver på trampolinerne en betydning?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eNej! Der findes trampoliner med en rød, grøn og blå kant. Trampolinemåtterne har alle præcis samme spænding og styrke. De forskellige farver har kun en rent visuel effekt. Bortset fra de forskellige farver er trampolinemåtterne 100% identiske i deres beskaffenhed.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eEr det slemt, hvis jeg ved et uheld har spændt trampolinemåtten med malingen nedad?\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eDette spørgsmål stilles faktisk meget ofte, og vi kan berolige dig. Trampolinerne fungerer også fuldt ud, hvis de er spændt med farven nedad. Der er på ingen måde nogen begrænsning i funktionaliteten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"branded\"\u003eProduktvideo\u003c\/h3\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/048tLR9cDaw\" width=\"560\" height=\"315\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e [\/additional]\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLeveringsomfang: Fitness trampolin med håndtag, kantdækning, 36 gummisnore og specialværktøj til at spænde gummisnorene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetaljeret og illustreret monteringsvejledning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummisystemet er særligt skånsomt for leddene og lydsvagt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHåndtaget kan justeres i 5 højder og kan om nødvendigt skrues af med få håndgreb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 stabile ben med gevind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkridsikre og gulvbeskyttende gummifødder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntiskrid Hoppeunderlag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaksimalt brugervægt 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameteren på trampolinen ca. 126 cm (målt fra hjørne til hjørne)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameteren på springfladen ca. 95 cm (målt fra hjørne til hjørne)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBemærkning om montering:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHøjkvalitets gummisnore kendetegnes ved en høj trækstyrke, så snorene ikke hurtigt mister elasticiteten. På grund af den høje trækstyrke er det lidt mere tids- og kraftkrævende at spænde snorene.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVi anbefaler, at I spænder springdugen sammen to personer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLæs venligst monteringsvejledningen, før du begynder at spænde gummibåndene (specialværktøj er inkluderet i leveringsomfanget)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDin indsats belønnes med en fantastisk springfornemmelse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnbefalet tilbehør\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bg\" title=\"SportPlus Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSportPlus Bungee-reb, bløde » SP-T-110-BG «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-br\" title=\"SportPlus Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSportPlus Bungee-reb, medium » SP-T-110-BR «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-gummiseile-sp-t-110-bs\" title=\"SportPlus Gummiseile für Fitness Trampolin\" target=\"blank\"\u003eSportPlus Bungee-reb, hårdt » SP-T-110-BS «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/products\/trampolin-fitnessbaender-sp-t-110-exp\" title=\"SportPlus Expander-Set\" target=\"blank\"\u003eSportPlus trampolintræningsreb » SP-T-110-EXP «\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportplos.com\/collections\/ersatzteile-sp-t-110\" title=\"Ersatzteile für SportPlus Fitness Trampolin SP-T-110\" target=\"blank\"\u003eReservedele til fitness trampolin SP-T-110\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Gul","offer_id":32273357406286,"sku":"19787","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"antracit","offer_id":32273357373518,"sku":"19786","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hindbær","offer_id":39666100371534,"sku":"19828","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"petrol","offer_id":39666100404302,"sku":"20228","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/hohenverstellbares-fitness-trampolin-sp-t-110-sportplus-rot-350837.jpg?v=1693484221"},{"product_id":"faltbares-fitness-trampolin-mit-klappbaren-standbeinen","title":"Sammenklappelig fitness trampolin med foldbare støtteben","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLeveringsomfang: Sammenklappelig fitness trampolin med håndtag, kantdækning, 36 gummisnore (\u003c130kg) og specialværktøj til at spænde gummisnorene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSærlige egenskaber: Benene og håndtaget kan foldes sammen. På den måde kan du folde fitness-trampolinen sammen og f.eks. opbevare den under en seng eller sofa for at spare plads.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetaljeret og illustreret monteringsvejledning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummisnorsystemet er særligt skånsomt for leddene og lydsvagt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHåndtaget kan justeres i 5 højder og kan om nødvendigt skrues af med få håndgreb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 stabile ben med patenteret klapfunktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkridsikre og gulvbeskyttende gummifødder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntiskrid hoppeunderlag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaksimalt brugervægt 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameteren på trampolinen ca. 126 cm (målt fra hjørne til hjørne)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter på springfladen ca. 98 cm (målt fra hjørne til hjørne)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: 157px; top: 62.8542px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"SportPlus","offers":[{"title":"Gul","offer_id":45304262099212,"sku":"21081","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Hindbær","offer_id":45304262164748,"sku":"21079","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Petrol","offer_id":45305275875596,"sku":"21080","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/faltbares-fitness-trampolin-mit-klappbaren-standbeinen-sp-t-2100-sportplus-gelb-108824.jpg?v=1711388586"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/fitness-trampoline-934684.jpg?v=1694374976","url":"https:\/\/sportplos.com\/da-dk\/collections\/fitnesstrampolin.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}