{"title":"Air Bikes","description":"\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eDas Air Bike – moderne træning med luftmodstand\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAir Bike er især blevet kendt i forbindelse med CrossFit-træning. Men det moderne fitnessudstyr er også værd at anskaffe til hjemmebrug. Man træner nemlig flere muskelgrupper samtidig med Air Bike og kan desuden forfølge forskellige træningsmål. Vi præsenterer her kategorien af Air Bikes, sammenligner dem med andre fitnessapparater og forklarer, hvad man skal være opmærksom på ved køb.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Zuhause\"\u003e1. Hvad er en Airbike?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Windrad\"\u003e2. Hvad er det særlige ved den store vindmølle?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Training\"\u003e3. Træning med Air Bike – hvor intens er den?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-Kaufberatung\"\u003e4. Air Bike Købsvejledning: Hvad skal man være opmærksom på?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Airbike-SportPlus\"\u003e5. Det, der kendetegner SportPlus Air Bikes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Zuhause\"\u003e1. Hvad er en Air Bike?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn Air Bike (eller Fan Bike) ligner ved første øjekast en blanding af en crosstrainer og en motionscykel. Det bemærkelsesværdige er det store vindhjul foran, som giver apparatet sit navn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAir Bike drives both the handles and the pedals equally. You can (and should) use different muscles to get the bike moving. Unlike the cross trainer, your arms don't just swing along loosely, but you have to really exert yourself.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForresten:\u003c\/strong\u003e Hos de fleste Air Bikes er det muligt kun at træne med armene eller med benene. Så kan du fokusere fuldt ud på dit træningsmål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Windrad\"\u003e2. Hvad er det særlige ved den store vindmølle?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDen innovative vindmølle er et højdepunkt på Air Bike. Den drejer under træning og skaber på denne måde en luftmodstand, som bliver stærkere, jo mere intens træningen bliver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet betyder: Jo hårdere du træner, desto højere tilpasser modstanden sig automatisk. Hvis man virkelig vil presse sig selv på Air Bike, behøver man altså ikke hele tiden at justere modstanden, men kan bare træde til. På den måde bliver træningen endnu mere effektiv og udfordrende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTip:\u003c\/strong\u003e SportPlus SP-FB-1000 tillader desuden en finjustering af modstanden via et manuelt system. Med SP-FB-2000 træner du helt trinløst op til grænsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Training\"\u003e3. Træning med Air Bike – hvor intens er den?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer er forskellige træningsmål, du kan forfølge med Air Bike:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eVægttab \u0026 grundlæggende udholdenhed\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eKonditionstræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003estyrketræning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eDen, der vil tabe sig eller opbygge udholdenhed, drager fordel af helkropseffekten, som udfordrer hele kroppen og dermed også stimulerer vores celler til at forbrænde kalorier. Man bør dog ikke træne for hårdt, men hellere vælge et jævnt tempo, som man kan holde i 40-60 minutter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe fleste træner med Air Bike, men foretrækker at være i det øvre pulsområde og anstrenger sig kortere og mere intenst (ca. 10-20 minutter). Man forbrænder færre kalorier under træningen, men kroppen fortsætter med at forbrænde kalorier i et stykke tid efter, og desuden udgør denne form for træning den perfekte cardiotræning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn særlig egenskab ved Air Bikes er, at du også kan træne din styrke med dem. Selv de højeste modstandsniveauer på romaskiner, motionscykler og lignende kan ikke matche den intensitet, der kan opnås på Air Bike. Hvis du vil træne din styrke, bør du give den fuld gas i et par minutter, tage en pause og derefter starte et nyt sæt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-Kaufberatung\"\u003e4. Air Bike Købsvejledning: Hvad skal man være opmærksom på?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFør du køber din Air Bike, bør du være opmærksom på nogle kriterier:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003edin højde \u0026 din vægt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eEnhedens dimensioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eEnhedens funktion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eHver enhed er designet til en vis maksimalvægt og en maksimal størrelse. Før du køber, bør du undersøge, om du overhovedet kan træne med Air Bike. Det er især vigtigt, at sædepositionen kan justeres, så du kan indtage den rette holdning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUd over dine kropsmål er også målene på enheden meget vigtige. Du vil trods alt integrere Air Bike i et rum i dit hjem og bør tjekke, om du har den nødvendige plads til det. Praktiske er enheder med transporthjul, som nemt kan skubbes væk efter brug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaturligvis er det dog især funktionerne på enheden, der er afgørende. Disse funktioner bør et godt Air Bike tilbyde:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003emere behageligt sæde (justerbar sædehøjde)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003esikre pedaler (helst med stropper)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eVis mine træningsdata\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003evalgfrit: fodstøtte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eSmå ekstra ting (f.eks. en tablet- eller drikkedunkholder) fuldender listen over købsparametre. Det vigtigste er dog, at enheden er godt lavet, og at du kan sidde i den rigtige position på den.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Airbike-SportPlus\"\u003e5. Det, der kendetegner SportPlus Air Bikes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVi hos SportPlus har indtil videre udviklet to forskellige Air Bikes, som begge er af høj kvalitet og ideelle til regelmæssig træning derhjemme. De integrerede transporthjul gør, at apparatet kan fjernes fra dit synsfelt efter træningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePå vores Air Bikes kan du virkelig give den gas og nå dine træningsmål. Vores begynder model (SP-FB-1000) imponerer med en fremragende pris-ydelsesforhold og giver dig den perfekte start på luftmodstandstræning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVores Pro Air Bike (SP-FB-2000) tilbyder dig et endnu større funktionsomfang og henvender sig til alle, der ønsker at tage det næste skridt og gøre deres hjemmetræning så effektiv og effektiv som muligt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom altid kan du stole på vores venlige SportPlus-service. I over 20 år har vi været dine eksperter inden for hjemmetræning og kan besvare alle dine spørgsmål om vores udstyr og træning. Vores reservedelsservice bør heller ikke glemmes her. Vi er her for dig!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"air-bike-sp-fb-1000","title":"Air Bike med stort vindhjul","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eMODSTAND: Modstanden genereres af rembremsesystemet i kombination med luftmodstanden fra det store vindhjul. Den trinløse modstandsindstilling sker trinløst og manuelt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eTRÆNING: Pedalerne på Fan-Bike er forbundet med håndtagene. Kombinationen af motionscykel og crosstrainer sikrer en effektiv helkropstræning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eWINDRAD: Modstanden reguleres via rembremsesystemet. Det store vindhjul skaber ekstra luftmodstand og øger træningseffekten. Luftmodstanden kan ikke justeres\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eSADDLE: Sædehøjden kan justeres i syv trin fra ca. 70 cm til ca. 88 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eDETALJER: Sikkerhedstestet efter EN ISO 20957-1, EN 957-5; Opbygningsmål: ca. 115x70x122cm (LxBxH); Bruger vægt op til 100kg; Vægt af hometrainer ca. 25kg; SP-FB-1000\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus EOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43770744635660,"sku":"12818","price":126.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/air-bike-mit-grossem-windrad-sp-fb-1000-wsv-sportplus-eos-default-title-780843.jpg?v=1693483176"},{"product_id":"air-bike-sp-fb-2000-pro","title":"Air Bike Pro med naturlig modstand","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eMODSTAND: Modstanden reguleres via den anvendte kraft eller den fortrængte luftmodstand og kan dermed selvstændigt tilpasses det eget træningsniveau.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTRÆNING: Det store vindhjul skaber en naturlig modstand og giver dermed en optimal træningseffekt. Pedalerne er forbundet med håndtagene, hvilket holder hele din krop i bevægelse. På den måde træner du effektivt både over- og underkroppen samtidig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCOMPUTER: Træningscomputeren giver dig under træningen de vigtigste oplysninger som hastighed, træningstid, ca. forbrændte kalorier, distance og samlet distance. Computeren har desuden en opbevaringsmulighed til tablets, hvilket gør træningen endnu mere varieret, når du læser aviser eller ser film.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransport: Fan Bike Pro kan let transporteres på de integrerede hjul og justeres nemt til ujævne gulve med de højdejusterbare endekapper. Med den integrerede 5,3 kHz modtager kan du til enhver tid holde øje med din puls ved hjælp af det passende brystbælte (brystbælte medfølger ikke).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTEKNISKE DATA: Modstand reguleres via luftfortrængning og påført kraft; slidstærk dobbeltremstrækning; ideel til effektiv helkropstræning; hurtig og nem opsætning; stor vindmølle; multifunktionscomputer med visning af: hastighed, træningstid, ca. forbrændte kalorier, distance og samlet distance; sæde justerbart i lodret og højde; inkl. transporthjul foran; ujævnhedskompensationsdæksler bagpå\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDETALJER: Maks. brugervægt: 135 kg • Opstillingsmål: ca. 107,5 x 72 x 130 cm • Vægt: ca. 31 kg • Varen leveres i to kasser\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"SportPlus EOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43770736738572,"sku":"13996","price":189.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/products\/air-bike-pro-mit-naturlichem-widerstand-sp-fb-2000-wsv-sportplus-eos-default-title-872328.jpg?v=1693482670"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/air-bikes-412344.jpg?v=1694375784","url":"https:\/\/sportplos.com\/da-dk\/collections\/air-bikes.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}