{"title":"Indoor Cycle Speed Bikes","description":"\u003c!-- split --\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eIndoor Cycling Bike – effektives Fahrradtraining für zuhause\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"content-index\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Indoor-Cycling-Bike\"\u003e1. Unterschiede zwischen Indoor Cycling Bike und Heimtrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Speedracer-Training\"\u003e2. Training mit dem Indoor Cycling Bike\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#Speedbike-kaufen\"\u003e3. Indoor Cycling Bike kaufen – worauf achten?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#SportPlus-Indoor-Cycling-Heimtrainer\"\u003e4. Das zeichnet SportPlus Indoor Cycling Bikes aus \u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSie sind \u003cb\u003eleidenschaftlicher Radfahrer\u003c\/b\u003e und suchen nach einer Möglichkeit, um auch bei widrigen Bedingungen an Ihrer Performance auf dem Bike zu arbeiten? Oder suchen Sie einfach nach dem \u003cb\u003eperfekten Trainingsgerät\u003c\/b\u003e, um zuhause Kalorien zu verbrennen, die Kondition zu steigern und Kraft aufzubauen? Dann sollten Sie sich unbedingt mit der Anschaffung eines Indoor Cycling Bikes beschäftigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie professionellen Indoor Fahrräder sind einem klassischen Heimtrainer in Bezug auf den Funktionsumfang \u003cb\u003edeutlich überlegen\u003c\/b\u003e und bieten mehr Komfort sowie zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Wir stellen Ihnen die vielseitigen Biketrainer im Folgenden vor, geben Tipps für das Training und beraten Sie hinsichtlich der wichtigsten Kaufkriterien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"Indoor-Cycling-Bike\"\u003e1. Indoor Cycling Bike vs. Heimtrainer – hier liegen die Unterschiede\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKlassische Heimtrainer – die wir ebenfalls bei SportPlus im Angebot haben – richten sich in der Regel an Einsteiger, die zunächst einmal an ihrer Grundlagenausdauer arbeiten möchten. Für alle, die Ihr Workout \u003cb\u003enoch realistischer\u003c\/b\u003e an den echten Radsport anlehnen, \u003cb\u003ekomfortabler trainieren\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eweitere Trainingsprogramme\u003c\/b\u003e nutzen möchten, ist ein Indoor Cycling Bike die richtige Wahl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDiese Vorteile bieten die meisten Indoor Bikes im Vergleich zu Heimtrainern:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003erealistischeres Gefühl beim Treten (mehr Schwungmasse, bessere Pedale etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ekomfortabler Rennsattel bzw. austauschbarer Sattel\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003everstellbarer Lenker mit unterschiedlichem\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eHalterung für die Trinkflasche\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003emehr Widerstandsstufen und Trainingsprogramme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003eGenauso wie bei den Heimtrainern gibt es auch unter den Indoor Bicycles Modelle mit Wattsteuerung (z.B. das SP-SRP-3000 mit bis zu 500 Watt Leistung). Andere Geräte sind nur mit einer Computersteuerung ausgestattet. In Abhängigkeit davon wie präzise Sie trainieren möchten, sollten Sie Ihre Wahl treffen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Speedracer-Training\"\u003e2. Training mit dem Indoor Cycling Bike – so effektiv ist es!\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 30px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Speedbike_1_290px.jpg?v=1579611941\" alt=\"SportPlus Speedbike\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Speedbike_2_290px.jpg?v=1579611940\" alt=\"Indoor Cyle Speedracer Training\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/Speedbike_3_290px.jpg?v=1579611940\" alt=\"Speedbike Kalorienverbrauch\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eWie viele Kalorien Sie auf dem Indoor Cycle verbrennen und welche Muskelgruppen wie stark beansprucht werden, \u003cb\u003ehängt von verschiedenen Faktoren ab\u003c\/b\u003e. Sie können Ihr Indoor Cycling Training auf verschiedene Weisen variieren und dadurch vielseitiger gestalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eEinstellung des Widerstands\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eHöhe der Trittfrequenz\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eArt der Trainingsmethode\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e2.1 Kalorienverbrauch auf dem Indoor Fitness Bike\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÄhnlich wie den Heimtrainer können Sie auch das Indoor Cycle effektiv \u003cb\u003ezum Verbrennen von Kalorien\u003c\/b\u003e nutzen. Ob es jetzt 400, 500 oder 600 kcal pro Stunde werden, ist immer eine Frage der Trainingsintensität. Grundsätzlich gilt, dass Sie lieber etwas länger trainieren sollten, um den gewünschten Fatburn-Effekt zu erzielen. Auf der höchsten Belastungsstufe verbrauchen Sie mit Sicherheit mehr als 1000 kcal pro Stunde. Allerdings halten Sie diese Intensität auch kaum länger als wenige Minuten durch, was den Effekt wieder relativiert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2.2 Diese Muskelgruppen werden beim Indoor Cycling beansprucht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWährend Sie auf dem Heimtrainer hauptsächlich die Oberschenkel trainieren, ist die Belastung auf dem Indoor Cycle etwas \u003cb\u003emehr auf den gesamten Körper verteilt\u003c\/b\u003e. Das liegt an der stärker nach vorne gebeugten Haltung (ähnlich wie auf einem Rennrad), die Sie beim Training einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm das Workout abwechslungsreicher zu gestalten und Fokus stärker auf das Training der Gesäßmuskulatur zu legen, können Sie von der sitzenden Position in den sogenannten \u003cb\u003eWiegetritt\u003c\/b\u003e wechseln. Dabei heben Sie Ihr Hinterteil vom Sitz und treten in dieser Position. Variieren Sie zwischen dieser unter der sitzenden Haltung, um so ganzheitlich wie möglich zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eUnsere SportPlus Indoor Bikes sind an den Pedalen mit sogenannten Körben ausgestattet. So ist sichergestellt, dass Sie beim Wiegetritt nicht abrutschen und sich ordentlich reinhängen können, wenn Sie in dieser Position in die Pedale treten. Durch die Verstellbarkeit des Lenkers können Sie zudem noch viele weitere Sitzpositionen einnehmen, um einseitige Belastungen zu verhindern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"Speedbike-kaufen\"\u003e3. Indoor Cycling Bike kaufen? Darauf müssen Sie achten!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBevor Sie sich für den Kauf eines bestimmten Modells entscheiden, sollten Sie zunächst die entscheidenden Kriterien unter die Lupe nehmen, die für Sie persönlich relevant sind. Folgende Aspekte sollten Sie unbedingt beachten, um die richtige Wahl zu treffen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eKörpergröße \u0026amp; Körpergewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eGröße des Gerätes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eArt des Bremssystems\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eAusstattung und Funktionsumfang\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e3.1 Körpergröße \u0026amp; Körpergewicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Indoor Bikes handelt es sich in der Regel um Homefitness-Geräte, die \u003cb\u003esehr belastbar\u003c\/b\u003e sind und auch von sehr großen bzw. sehr schweren Personen genutzt werden können. Für jedes Modell gibt es eine konkrete Angabe, die darüber informiert, bis zu welcher Körpergröße und bis zu welchem Körpergewicht das Gerät benutzt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Indoor Cycles sind alle bis zu einer Körpergröße von 220 cm nutzbar. Das maximale Körpergewicht beträgt zwischen 130 kg und 150 kg. Achten Sie einfach auf die Hinweise in der Produktbeschreibung auf der Produktdetailseite. Unsere Geräte sind sowohl für das Treten im Sitzen als auch den Wiegetritt ausgelegt. So können Sie jederzeit sicher und komfortabel auf unseren Fitness Bikes trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.2 Größe des Gerätes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIndoor Bikes sind in der Regel \u003cb\u003eetwas größer als klassische Heimtrainer\u003c\/b\u003e. Im Gegensatz zu anderen Heimfitnessgeräten sind sie aber noch relativ platzsparend. Vor der Anschaffung sollten Sie dennoch festlegen, wo das Fahrrad später stehen soll und ausmessen, ob der nötige Platz an der gewünschten Stelle zur Verfügung steht.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eWir haben versucht, unsere Indoor Speedbikes so kompakt wie möglich zu konstruieren. Um Ihnen mehr Flexibilität beim Aufstellen des Trainingsgeräts zu geben, sind die SportPlus Fahrräder mit Transportrollen ausgestattet. So können Sie das Bike schnell wegschieben, wenn Sie den Platz anderweitig benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.3 Art des Bremssystems\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin maßgebliches Qualitätskriterium bei Fahrradtrainern ist die Art des Bremssystems. Hierbei lässt sich zwischen verschleißfreien, verschleißarmen und verschleißintensiven Bremssystemen unterscheiden, die Lautstärke und Lebensdauer des Gerätes beeinflussen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerschleißintensive Bremssysteme\u003c\/b\u003e sind z.B. Bandbremsen, die viel Reibung erzeugen und somit \u003cb\u003enach einer gewissen Zeit verschlissen\u003c\/b\u003e sind. Lassen sich diese nicht austauschen, muss das gesamte Gerät entsorgt werden. Darüber hinaus wird beim Betrieb ein \u003cb\u003elautes Geräusch\u003c\/b\u003e hörbar, was den Komfort bei der Nutzung negativ beeinträchtigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerschleißarme Bremssysteme\u003c\/b\u003e halten erheblich länger und sind deutlich \u003cb\u003eleiser im Betrieb\u003c\/b\u003e. Hier hat sich z.B. das Backenbremssystem mit verschleißarmen Bremsbacken aus Filz etabliert. Bei unserem \u003ca href=\"\/products\/indoor-cycle-speedbike-sp-srp-2100-i\" title=\"SportPlus Speedbike SP-SRP-2100-i\"\u003eSpeedbike SP-SRP-2100-i\u003c\/a\u003e kommt dieses System zum Einsatz und konnte schon viele Nutzer überzeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerschleißfreie Bremssysteme\u003c\/b\u003e erzeugen \u003cb\u003ekeine Reibung\u003c\/b\u003e und können daher nicht mechanisch abnutzen. Tiefergehend wird hier noch zwischen magnetischen und elektromagnetischen Bremssystemen unterschieden. Beide funktionieren nach dem Prinzip, dass die Schwungscheibe im Gerät \u003cb\u003edurch einen Magneten gebremst\u003c\/b\u003e wird. Der Magnet wird dabei entweder mechanisch verstellt oder funktioniert mit Wirbelstrom (auch Induktionsbremse genannt). Letztere Technik ist \u003cb\u003enicht nur verschleißfrei, sondern auch besonders leise\u003c\/b\u003e. Wir nutzen sie für unseren \u003ca href=\"\/products\/indoor-cycle-speedbike-sp-srp-3000\" title=\"SportPlus Speedbike SP-SRP-3000\"\u003eSpeedracer SP-SRP-3000\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-info\"\u003e\n\u003cp\u003eNeben der Qualität des Bremssystems beeinflusst auch die Art des Antriebsriemen die Lebensdauer des Geräts und die Lautstärke. Ebenfalls von Bedeutung ist die Verarbeitung der Pedale und anderer, beweglicher Bauteile. Sind die Komponenten nicht gut aufeinander abgestimmt, wirkt sich dies nachteilig aus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3.4 Ausstattung und Funktionsumfang\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLetztlich sind es manchmal die Details, die den Ausschlag bei der Entscheidung für ein bestimmtes Fitness Bike geben. Unsere Indoor Cycles bieten zahlreiche Features, die das Training \u003cb\u003enoch bequemer und effektiver\u003c\/b\u003e machen oder die Handhabung erleichtern. Bei den folgenden Kriterien handelt es sich um wünschenswerte Eigenschaften, die wir für besonders wichtig halten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"bullet-point\"\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eComputer mit Display, der über Trainingsdaten (z.B. Kalorien, Herzfrequenz etc.) informiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003evoreingestellte Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Zielen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ebesonders sichere Pedale mit Schlaufen \/ Körben\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003ePulsmessung am Lenker oder \u003ca href=\"\/collections\/herzfrequenz-brustgurte\" title=\"Pulsmessung via Brustgurt\"\u003ePulsmessung via Brustgurt\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bullet-point\"\u003eweitere Extras (App-Anbindung, Halterung für die Trinkflasche, Transportrollen etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"contentbox-pro\"\u003e\n\u003cp\u003eEin praktisches Extra bei unseren SportPlus Indoor Fahrrädern ist die Funktion, mehrere Benutzerprofile (z.B. für Mitbewohner oder Familienmitglieder) im integrierten Trainingscomputer zu verwalten. So können verschiedene Nutzer Ihren Trainingsfortschritt dokumentieren und auf individuelle Trainingsprogramme einrichten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"SportPlus-Indoor-Cycling-Heimtrainer\"\u003e4. Das zeichnet SportPlus Indoor Cycling Bikes aus\u003c\/h2\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/files\/sportplus-kundenservice_1.jpg?v=1576590656\" class=\"service\"\u003e\n\u003cp\u003eDie von uns angebotenen Indoor Bikes sind \u003cb\u003ehochwertig verarbeitet\u003c\/b\u003e, bieten einen \u003cb\u003egroßen Funktionsumfang\u003c\/b\u003e und sind \u003cb\u003eenorm komfortabel\u003c\/b\u003e. Gleichzeitig zeichnen sich die Geräte durch ein exzellentes Preis-Leistungs-Verhältnis aus. Wer auf der Suche nach einem professionellen Fahrradtrainer für ein anspruchsvolles Workout ist, wird bei uns fündig. Besonders das SportPlus SP-SRP-3000 sticht in diesem Zusammenhang heraus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeben der hohen Qualität unserer Geräte ist auch unser herausragender Service ein echtes Alleinstellungsmerkmal. Bei uns erhalten Sie telefonisch Hilfe bei allen Fragen und sonstigen Anliegen rund um unsere Sportgeräte. Als absolute Experten im Heimfitness-Bereich mit knapp 20 Jahren Erfahrung können wir Sie optimal beraten und bei Problemen jeder Art unterstützen. Zudem sind für fast alle SportPlus-Geräte Ersatzteile erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWeitere Fitnessgeräte von SportPlus für Ihr Ausdauertraining:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/crosstrainer\" title=\"SportPlus Crosstrainer\"\u003eCrosstrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/fitness-trampoline\" title=\"SportPlus Fitness Trampoline\"\u003eFitness Trampoline\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/heimtrainer\" title=\"SportPlus Heimtrainer\"\u003eHeimtrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/indoor-cycle-speedbike\" title=\"SportPlus Indoor Cycle Speedbike\"\u003eIndoor Cycle Speedbikes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/laufbaender\" title=\"SportPlus Laufbänder\"\u003eLaufbänder\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/liegeergometer-liegeheimtrainer\" title=\"SportPlus Liegeheimtrainer\"\u003eLiegeheimtrainer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/rudergeraete-rudermaschinen\" title=\"SportPlus Rudergeräte\"\u003eRudergeräte\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/mini-stepper\" title=\"SportPlus Stepper\"\u003eStepper\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vibrationsplatte-sp-vip-200\" title=\"SportPlus Vibrationsplatte\"\u003eVibrationsplatte\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0016\/4157\/8548\/collections\/indoor-cycle-speed-bikes-734014.jpg?v=1694374231","url":"https:\/\/sportplos.com\/collections\/indoor-cycle-speedbike.oembed","provider":"SportPlus","version":"1.0","type":"link"}